5.3 km | 00:39:04 | 07:21/km日期: 2018-06-28 08:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'43" / 05'47" / 06'02" / 06'05" / 06'18" / 30'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'05" (+24'24") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 06'02" | 00:17'32" |
| 4 | 06'05" | 00:23'37" |
| 5 | 06'18" | 00:29'55" |
| 5.3 | 30'03" | 00:39'06" |
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