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ting
新北市
ID 363124
177 位追隨者
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ting
1000 m
|
00:53:26
|
05:20/100m
日期:
2018-06-26 20:15
-
卡路里:
408 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'11"
(01'11")
02'22" (+00'44")
14
85
2
01'21"
(02'32")
02'42" (+01'04")
14
95
3
00'49"
(03'21")
01'38"
15
64
4
02'24"
(05'45")
04'48" (+03'10")
23
167
5
02'47"
(08'32")
05'34" (+03'56")
16
183
展開計圈分析
6
02'33"
(11'05")
05'06" (+03'28")
15
168
7
01'02"
(12'07")
02'04" (+00'26")
18
80
8
01'08"
(13'15")
02'16" (+00'38")
19
87
9
00'56"
(14'11")
01'52" (+00'14")
15
71
10
02'51"
(17'02")
05'42" (+04'04")
15
186
11
01'59"
(19'01")
03'58" (+02'20")
16
135
12
03'05"
(22'06")
06'10" (+04'32")
16
201
13
02'32"
(24'38")
05'04" (+03'26")
17
169
14
02'43"
(27'21")
05'26" (+03'48")
17
180
15
00'57"
(28'18")
01'54" (+00'16")
16
73
16
01'37"
(29'55")
03'14" (+01'36")
15
112
17
01'45"
(31'40")
03'30" (+01'52")
16
121
18
00'55"
(32'35")
01'50" (+00'12")
16
71
19
02'25"
(35'00")
04'50" (+03'12")
15
160
20
02'45"
(37'45")
05'30" (+03'52")
17
182
21
02'15"
(40'00")
04'30" (+02'52")
16
151
22
03'30"
(43'30")
07'00" (+05'22")
18
228
23
02'30"
(46'00")
05'00" (+03'22")
17
167
24
03'11"
(49'11")
06'22" (+04'44")
17
208
25
02'52"
(52'03")
05'44" (+04'06")
17
189
效率 = 划手數 + 時間(秒)
新北市
t
ing
哇雖然沒去過 但是又攻下一個城市杯
Apo
說推
·
留言
新北市
t
ing
今天想要粉紅鐵人泳帽
Apo
說推
·
留言
好久沒在三重游
一趟50m好舒服
不用一直折返
人雖然多 但是都有潛在的默契在
禮貌不推擠
游1000一點不覺得累
6月累積里程 :
4.00 km
TCX 上傳
| 6 years ago
小婷
,
Tony
和其他
28
人說推
·
留言
陳瀛裕
晚安 運動愉快
2018-06-26 21:37 ·
1
個人推
ting
晚安
2018-06-26 22:41 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
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02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
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|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
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