7.0 km | 00:45:29 | 06:29/km日期: 2018-06-25 21:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7858 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'31" / 06'25" / 06'24" / 06'22" / 06'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'26") | 1006 / 1006 | 171 / 86 |
2 | | 06'32" (+00'14") | 1002 / 2009 | 173 / 88 |
3 | | 06'30" (+00'12") | 1001 / 3010 | 173 / 88 |
4 | | 06'26" (+00'08") | 1007 / 4017 | 173 / 89 |
5 | | 06'18" | 1004 / 5022 | 173 / 91 |
6 | | 06'22" (+00'04") | 1008 / 6031 | 172 / 91 |
7 | | 06'21" (+00'03") | 1004 / 7035 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.34 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'33" | 00:13'19" |
3 | 06'31" | 00:19'50" |
4 | 06'25" | 00:26'15" |
5 | 06'24" | 00:32'39" |
6 | 06'22" | 00:39'01" |
7 | 06'24" | 00:45'25" |
7.0 | 16'40" | 00:45'29" |