kobryant888 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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22.0 km | 01:39:27 | 04:31/km

日期: 2014-02-24 18:40 - 地點: NCTU - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'01" / 04'39" / 04'40" / 04'26" / 04'28" / 04'32" / 04'29" / 04'26" / 04'33" / 04'38" / 04'33" / 04'36" / 04'33" / 04'22" / 04'25" / 04'20" / 04'24" / 05'09" / 04'19" / 04'13" / 04'25" / 04'17" /

2月累積里程 : 200.43 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳建淮, Nick 和其他 14 人說推

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觀看另 2 則留言

kobryant888 有看到你帶紅帽跑吧!? 我們都跑內圈1 or 2跑道

2014-02-24 22:19 ·

謝李歐嗯嗯我戴紅帽+背心

2014-02-24 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'39"	00:09'40"
3	04'40"	00:14'20"
4	04'26"	00:18'46"
5	04'28"	00:23'14"
6	04'32"	00:27'46"
7	04'29"	00:32'15"
8	04'26"	00:36'41"
9	04'33"	00:41'14"
10	04'38"	00:45'52"
11	04'33"	00:50'25"
12	04'36"	00:55'01"
13	04'33"	00:59'34"
14	04'22"	01:03'56"
15	04'25"	01:08'21"
16	04'20"	01:12'41"
17	04'24"	01:17'05"
18	05'09"	01:22'14"
19	04'19"	01:26'33"
20	04'13"	01:30'46"
21	04'25"	01:35'11"
22.0	04'16"	01:39'27"

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