4.4 km | 00:41:05 | 09:26/km日期: 2018-06-06 20:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'09" / 11'35" / 11'10" / 08'47" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+04'34") | 392 / 392 |
2 | | 08'40" (+07'15") | 833 / 1225 |
3 | | 58'54" (+57'29") | 38 / 1264 |
4 | | 06'16" (+04'51") | 201 / 1466 |
5 | | 38'06" (+36'41") | 31 / 1497 |
6 | | 07'09" (+05'44") | 1000 / 2497 |
7 | | 39'09" (+37'44") | 125 / 2622 |
8 | | 08'00" (+06'35") | 1000 / 3622 |
9 | | 08'20" (+06'55") | 12 / 3635 |
10 | | 01'25" | 2 / 3637 |
11 | | 09'11" (+07'46") | 701 / 4339 |
12 | | 11'20" (+09'55") | 15 / 4354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 11'35" | 00:17'44" |
3 | 11'10" | 00:28'54" |
4 | 08'47" | 00:37'41" |
4.4 | 09'34" | 00:41'05" |