K S Liang 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:29:14 | 05:42/km

日期: 2018-06-13 17:35 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5102 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'34" / 05'35" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'19")

1000 / 1000

175 / 97

2

05'43"

(11'35")

05'41" (+00'08")

1005 / 2005

175 / 100

3

05'46"

(17'21")

05'45" (+00'12")

1001 / 3006

174 / 99

4

05'34"

(22'55")

05'33"

1000 / 4007

174 / 102

5

05'38"

(28'33")

05'35" (+00'02")

1007 / 5014

172 / 103

6

00'41"

(29'14")

05'20"

128 / 5142

169 / 110

6月累積里程 : 103.65 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

亮凱, 仙風道骨和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'43"	00:11'35"
3	05'46"	00:17'21"
4	05'34"	00:22'55"
5	05'35"	00:28'30"
5.1	05'43"	00:29'14"

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朋友動態

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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成績 : 02:30:48

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