8.0 km | 00:43:10 | 05:23/km日期: 2018-06-15 06:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 05'20" / 05'16" / 05'10" / 05'05" / 05'02" / 05'09" / 05'03" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'57") | 994 / 994 |
2 | | 05'21" (+00'20") | 999 / 1994 |
3 | | 05'15" (+00'14") | 998 / 2993 |
4 | | 05'10" (+00'09") | 999 / 3992 |
5 | | 05'05" (+00'04") | 1001 / 4993 |
6 | | 05'01" | 998 / 5992 |
7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 6992 |
8 | | 05'03" (+00'02") | 999 / 7992 |
9 | | 07'06" (+02'05") | 21 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
422.82 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'20" | 00:12'18" |
3 | 05'16" | 00:17'34" |
4 | 05'10" | 00:22'44" |
5 | 05'05" | 00:27'49" |
6 | 05'02" | 00:32'51" |
7 | 05'09" | 00:38'00" |
8 | 05'03" | 00:43'03" |
8.0 | 07'32" | 00:43'09" |