5.1 km | 00:38:13 | 07:32/km日期: 2018-06-11 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'19" / 07'41" / 07'54" / 07'34" / 07'18" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.81 km Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'41" | 00:15'00" |
3 | 07'54" | 00:22'54" |
4 | 07'34" | 00:30'28" |
5 | 07'18" | 00:37'46" |
5.1 | 06'51" | 00:38'14" |