8.2 km | 00:59:17 | 07:15/km日期: 2018-05-16 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'54" / 07'47" / 08'27" / 07'06" / 06'33" / 08'55" / 07'46" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 176 / 97 |
2 | | 05'52" (+00'03") | 1005 / 2005 | 178 / 95 |
3 | | 07'49" (+02'00") | 1002 / 3008 | 193 / 65 |
4 | | 08'25" (+02'36") | 1002 / 4010 | 191 / 61 |
5 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 5011 | 173 / 81 |
6 | | 06'32" (+00'43") | 1003 / 6014 | 173 / 88 |
7 | | 09'01" (+03'12") | 1005 / 7019 | 212 / 52 |
8 | | 07'42" (+01'53") | 1004 / 8024 | 196 / 65 |
9 | | 04'34" | 171 / 8195 | 222 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'54" | 00:11'43" |
3 | 07'47" | 00:19'30" |
4 | 08'27" | 00:27'57" |
5 | 07'06" | 00:35'03" |
6 | 06'33" | 00:41'36" |
7 | 08'55" | 00:50'31" |
8 | 07'46" | 00:58'17" |
8.2 | 05'50" | 00:59'17" |