Genmei Chang 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Genmei Chang 台中
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19.0 km | 02:08:20 | 06:45/km

日期: 2013-10-20 06:40 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 06'40" / 06'49" / 06'10" / 06'30" / 06'01" / 06'30" / 06'20" / 06'39" / 07'21" / 06'50" / 06'30" / 06'49" / 06'40" / 07'11" / 06'49" / 06'50" / 07'50" / 07'00" / 194'26" /

10月累積里程 : 90.08 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 657.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'40"	00:12'21"
3	06'49"	00:19'10"
4	06'10"	00:25'20"
5	06'30"	00:31'50"
6	06'01"	00:37'51"
7	06'30"	00:44'21"
8	06'20"	00:50'41"
9	06'39"	00:57'20"
10	07'21"	01:04'41"
11	06'50"	01:11'31"
12	06'30"	01:18'01"
13	06'49"	01:24'50"
14	06'40"	01:31'30"
15	07'11"	01:38'41"
16	06'49"	01:45'30"
17	06'50"	01:52'20"
18	07'50"	02:00'10"
19	07'00"	02:07'10"
19.2	05'57"	02:08'20"

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