3.6 km | 00:35:32 | 09:59/km日期: 2018-06-11 06:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3672 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'29" / 10'03" / 09'20" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'28" (+01'12") | 1001 / 1001 | 96 / 98 |
2 | | 10'06" (+00'50") | 1004 / 2005 | 99 / 99 |
3 | | 09'16" | 1002 / 3008 | 112 / 96 |
4 | | 10'04" (+00'48") | 555 / 3563 | 108 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 458.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 10'03" | 00:20'32" |
3 | 09'20" | 00:29'52" |
3.6 | 10'13" | 00:35'33" |