SL 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

SL 高雄
ID 62781

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3.0 km | 00:23:38 | 07:52/km

日期: 2014-02-20 17:26 - 地點: 仁武高中 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 07'40" / 07'50" / 07'32" / 00'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

07'36"

453 / 453

2

03'31"

(06'58")

07'45" (+00'09")

453 / 907

3

03'42"

(10'40")

08'09" (+00'33")

453 / 1360

4

03'35"

(14'15")

07'53" (+00'17")

453 / 1814

5

03'45"

(18'00")

08'15" (+00'39")

453 / 2268

展開計圈分析

基本訓練

2月累積里程 : 36.54 km

adidas climacool 2012 累積 : 1844.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

吉哥, 葉丰（赤客）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'50"	00:15'30"
3	07'32"	00:23'02"
3.0	69'06"	00:23'38"

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朋友動態

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