8.0 km | 00:48:07 | 05:59/km日期: 2014-02-21 14:30 - 天氣: 晴 - 平均心率: 32 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 05'58" / 05'44" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 06'16" / 23'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'02") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 2005 |
3 | | 05'45" | 1012 / 3017 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1008 / 4026 |
5 | | 06'00" (+00'15") | 1006 / 5033 |
6 | | 05'58" (+00'13") | 1011 / 6044 |
7 | | 05'54" (+00'09") | 1004 / 7049 |
8 | | 06'18" (+00'33") | 998 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.23 km MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1076.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'58" | 00:11'47" |
3 | 05'44" | 00:17'31" |
4 | 05'53" | 00:23'24" |
5 | 06'02" | 00:29'26" |
6 | 05'57" | 00:35'23" |
7 | 05'56" | 00:41'19" |
8 | 06'16" | 00:47'35" |
8.0 | 22'13" | 00:48'07" |