洪小翔 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翔嘉義
ID 361109

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10.1 km | 00:54:49 | 05:26/km

日期: 2018-06-07 16:08 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'32" / 05'21" / 05'30" / 05'21" / 05'32" / 07'08" /

基本訓練

6月累積里程 : 109.43 km

Asics 虎走6白累積 : 1490.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪小翔, 張同心和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'23"	00:16'26"
4	05'24"	00:21'50"
5	05'15"	00:27'05"
6	05'32"	00:32'37"
7	05'21"	00:37'58"
8	05'30"	00:43'28"
9	05'21"	00:48'49"
10	05'32"	00:54'21"
10.1	06'44"	00:54'51"

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