5.3 km | 01:11:46 | 13:25/km日期: 2018-06-08 20:58 - 平均心率: 101 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'24" / 12'55" / 13'16" / 14'06" / 13'10" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+01'22") | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
309.35 km 
VFF Spyridon MR Elite 累積 :
1857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 12'55" | 00:26'19" |
| 3 | 13'16" | 00:39'35" |
| 4 | 14'06" | 00:53'41" |
| 5 | 13'10" | 01:06'51" |
| 5.3 | 14'15" | 01:11'46" |
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