5.2 km | 00:46:41 | 09:02/km日期: 2018-06-08 17:59 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'16" / 09'30" / 07'38" / 08'42" / 09'43" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+03'58") | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'30" | 00:18'46" |
3 | 07'38" | 00:26'24" |
4 | 08'42" | 00:35'06" |
5 | 09'43" | 00:44'49" |
5.2 | 11'37" | 00:46'42" |