5.4 km | 00:31:16 | 05:49/km日期: 2018-06-05 20:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 05'48" / 05'56" / 06'07" / 06'18" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'10") | 1191 / 1191 |
| 2 | | 03'52" | 400 / 1591 |
| 3 | | 09'47" (+05'55") | 153 / 1744 |
| 4 | | 04'00" (+00'08") | 400 / 2144 |
| 5 | | 11'01" (+07'09") | 136 / 2280 |
| 6 | | 04'00" (+00'08") | 400 / 2680 |
| 7 | | 10'33" (+06'41") | 142 / 2822 |
| 8 | | 04'10" (+00'18") | 400 / 3222 |
| 9 | | 10'49" (+06'57") | 138 / 3361 |
| 10 | | 04'19" (+00'27") | 400 / 3761 |
| 11 | | 11'15" (+07'23") | 133 / 3894 |
| 12 | | 04'13" (+00'21") | 400 / 4294 |
| 13 | | 10'51" (+06'59") | 138 / 4432 |
| 14 | | 04'27" (+00'35") | 400 / 4832 |
| 15 | | 13'22" (+09'30") | 112 / 4944 |
| 16 | | 04'30" (+00'38") | 400 / 5344 |
| 17 | | 08'37" (+04'45") | 16 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'48" | 00:11'17" |
| 3 | 05'56" | 00:17'13" |
| 4 | 06'07" | 00:23'20" |
| 5 | 06'18" | 00:29'38" |
| 5.4 | 04'33" | 00:31'17" |
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