7.5 km | 01:11:53 | 09:34/km日期: 2018-06-02 19:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'06" / 09'27" / 09'46" / 09'26" / 09'12" / 09'20" / 09'23" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02:29'33" (+20'28") | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 09'05" | 1001 / 1001 | 148 / 74 |
3 | | 09'31" (+00'26") | 1006 / 2007 | 148 / 70 |
4 | | 09'36" (+00'31") | 1002 / 3009 | 146 / 71 |
5 | | 09'25" (+00'20") | 1001 / 4011 | 146 / 72 |
6 | | 09'12" (+00'07") | 1008 / 5019 | 148 / 73 |
7 | | 09'23" (+00'18") | 1002 / 6022 | 148 / 71 |
8 | | 09'20" (+00'15") | 1003 / 7025 | 148 / 72 |
9 | | 12'04" (+02'59") | 501 / 7526 | 195 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'27" | 00:18'33" |
3 | 09'46" | 00:28'19" |
4 | 09'26" | 00:37'45" |
5 | 09'12" | 00:46'57" |
6 | 09'20" | 00:56'17" |
7 | 09'23" | 01:05'40" |
7.5 | 12'24" | 01:11'53" |