7.3 km | 00:42:39 | 05:49/km日期: 2014-02-17 15:12 - 平均心率: 55 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'33" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'26") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 1004 / 2006 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1008 / 3014 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1012 / 4027 |
5 | | 05'48" (+00'17") | 1007 / 5034 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1005 / 6039 |
7 | | 05'31" | 1009 / 7049 |
8 | | 05'23" | 330 / 7379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.23 km MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1076.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'58" | 00:11'56" |
3 | 05'51" | 00:17'47" |
4 | 05'45" | 00:23'32" |
5 | 05'48" | 00:29'20" |
6 | 05'44" | 00:35'04" |
7 | 05'33" | 00:40'37" |
7.3 | 06'14" | 00:42'39" |