10.1 km | 01:01:21 | 06:06/km日期: 2018-06-04 21:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'36" / 08'30" / 06'23" / 06'08" / 05'57" / 05'48" / 05'49" / 05'33" / 05'26" / 05'01" / 193'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+01'19") | 57 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'36" | 00:02'36" |
2 | 08'30" | 00:11'06" |
3 | 06'23" | 00:17'29" |
4 | 06'08" | 00:23'37" |
5 | 05'57" | 00:29'34" |
6 | 05'48" | 00:35'22" |
7 | 05'49" | 00:41'11" |
8 | 05'33" | 00:46'44" |
9 | 05'26" | 00:52'10" |
10 | 05'01" | 00:57'11" |
10.1 | 190'58" | 01:08'14" |