8.4 km | 00:40:21 | 04:48/km日期: 2018-06-03 07:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'32" / 04'40" / 04'41" / 04'41" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'44" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'33" | 1009 / 1009 | 187 / 117 |
2 | | 04'34" (+00'01") | 1007 / 2017 | 191 / 114 |
3 | | 04'39" (+00'06") | 1005 / 3023 | 190 / 113 |
4 | | 04'41" (+00'08") | 1008 / 4031 | 190 / 111 |
5 | | 04'46" (+00'13") | 1005 / 5037 | 189 / 110 |
6 | | 04'45" (+00'12") | 1004 / 6041 | 188 / 111 |
7 | | 04'48" (+00'15") | 1003 / 7044 | 188 / 110 |
8 | | 04'43" (+00'10") | 1002 / 8047 | 188 / 112 |
9 | | 06'44" (+02'11") | 382 / 8430 | 182 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 329.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'40" | 00:09'12" |
3 | 04'41" | 00:13'53" |
4 | 04'41" | 00:18'34" |
5 | 04'48" | 00:23'22" |
6 | 04'47" | 00:28'09" |
7 | 04'49" | 00:32'58" |
8 | 04'44" | 00:37'42" |
8.4 | 06'55" | 00:40'21" |