謝不足 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝不足新竹
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66.4 km | 03:28:49 | 19.1 km/h

日期: 2018-06-02 13:29 - 總爬升: 361 m - 地點: 竹南鎮 - 天氣: 多雲風大 - 卡路里: 1794 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

17.31 (-19.81)

1004 / 1004

2

02'06"

(05'35")

28.57 (-8.54)

999 / 2004

3

02'02"

(07'37")

29.51 (-7.61)

992 / 2997

4

02'19"

(09'56")

26.09 (-11.03)

1007 / 4004

5

01'47"

(11'43")

33.64 (-3.47)

993 / 4997

展開計圈分析

6

02'18"

(14'01")

26.09 (-11.03)

998 / 5995

7

02'19"

(16'20")

26.09 (-11.03)

1005 / 7001

8

03'53"

(20'13")

15.65 (-21.46)

1011 / 8012

9

02'49"

(23'02")

21.43 (-15.68)

1003 / 9016

10

02'25"

(25'27")

24.66 (-12.46)

990 / 10006

11

02'29"

(27'56")

33.64 (-3.47)

1382 / 11389

12

01'02"

(28'58")

37.11

637 / 12027

13

02'21"

(31'19")

25.71 (-11.40)

1005 / 13033

14

02'42"

(34'01")

22.22 (-14.89)

999 / 14032

15

02'33"

(36'34")

23.53 (-13.58)

996 / 15028

16

03'09"

(39'43")

19.46 (-17.65)

1019 / 16048

17

02'54"

(42'37")

20.69 (-16.42)

997 / 17045

18

03'11"

(45'48")

18.95 (-18.17)

1000 / 18046

19

02'20"

(48'08")

26.09 (-11.03)

1010 / 19057

20

02'15"

(50'23")

26.67 (-10.45)

994 / 20051

21

02'07"

(52'30")

29.03 (-8.08)

1020 / 21071

22

02'03"

(54'33")

29.27 (-7.85)

998 / 22070

23

02'11"

(56'44")

27.48 (-9.63)

998 / 23068

24

02'02"

(58'46")

30.00 (-7.11)

1015 / 24084

25

02'00"

(01:00'46")

30.25 (-6.86)

1000 / 25085

26

01'57"

(01:02'43")

31.58 (-5.53)

1019 / 26104

27

02'00"

(01:04'43")

30.00 (-7.11)

998 / 27102

28

01'56"

(01:06'39")

31.30 (-5.81)

1003 / 28105

29

02'05"

(01:08'44")

29.03 (-8.08)

1005 / 29110

30

02'02"

(01:10'46")

29.51 (-7.61)

994 / 30104

31

02'09"

(01:12'55")

28.35 (-8.77)

1011 / 31116

32

02'13"

(01:15'08")

27.69 (-9.42)

1015 / 32132

33

02'39"

(01:17'47")

22.93 (-14.18)

1006 / 33139

34

06'43"

(01:24'30")

9.00 (-28.11)

1007 / 34146

35

03'32"

(01:28'02")

16.98 (-20.13)

995 / 35142

36

03'17"

(01:31'19")

18.46 (-18.65)

1009 / 36151

37

03'59"

(01:35'18")

15.13 (-21.99)

1002 / 37153

38

03'44"

(01:39'02")

16.07 (-21.04)

997 / 38151

39

03'40"

(01:42'42")

16.44 (-20.68)

1003 / 39154

40

03'26"

(01:46'08")

17.48 (-19.64)

999 / 40154

41

04'35"

(01:50'43")

13.28 (-23.83)

1013 / 41167

42

03'28"

(01:54'11")

17.39 (-19.72)

1001 / 42169

43

03'41"

(01:57'52")

16.44 (-20.68)

1006 / 43175

44

04'16"

(02:02'08")

14.34 (-22.77)

1015 / 44191

45

03'34"

(02:05'42")

16.74 (-20.37)

990 / 45182

46

03'44"

(02:09'26")

16.44 (-20.68)

1018 / 46201

47

03'32"

(02:12'58")

16.90 (-20.21)

994 / 47196

48

02'56"

(02:15'54")

20.34 (-16.77)

990 / 48186

49

02'57"

(02:18'51")

20.81 (-16.30)

1021 / 49207

50

02'47"

(02:21'38")

21.43 (-15.68)

991 / 50198

51

05'12"

(02:26'50")

11.69 (-25.43)

1010 / 51209

52

03'49"

(02:30'39")

15.93 (-21.18)

1012 / 52222

53

05'04"

(02:35'43")

11.80 (-25.31)

996 / 53218

54

03'39"

(02:39'22")

16.51 (-20.60)

1001 / 54219

55

03'41"

(02:43'03")

16.44 (-20.68)

1005 / 55225

56

03'02"

(02:46'05")

20.11 (-17.00)

1011 / 56236

57

03'31"

(02:49'36")

17.22 (-19.89)

1006 / 57242

58

03'39"

(02:53'15")

16.51 (-20.60)

1001 / 58244

59

03'30"

(02:56'45")

17.22 (-19.89)

1003 / 59247

60

04'51"

(03:01'36")

12.46 (-24.66)

1005 / 60253

61

03'17"

(03:04'53")

18.37 (-18.75)

1002 / 61256

62

04'36"

(03:09'29")

13.04 (-24.07)

999 / 62255

63

04'02"

(03:13'31")

14.94 (-22.18)

1002 / 63257

64

03'40"

(03:17'11")

16.36 (-20.75)

997 / 64254

65

03'28"

(03:20'39")

17.65 (-19.47)

1015 / 65270

66

03'29"

(03:24'08")

17.39 (-19.72)

1006 / 66276

67

01'50"

(03:25'58")

14.01 (-23.11)

426 / 66703

新竹

謝不足

·

6月累積里程 : 580.70 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	-2.9 %
2	28.6	-1.4 %
3	29.0	-1.9 %
4	26.3	-1.8 %
5	33.0	-2.1 %
6	25.9	-2.8 %
7	26.5	-1.8 %
8	15.5	-1.3 %
9	21.3	-1.4 %
10	24.8	1.3 %
11	24.2	5.3 %
12	60.0	2.8 %
13	25.5	-2.9 %
14	22.4	1.7 %
15	23.5	2.5 %
16	19.4	1.8 %
17	27.5	-2.1 %
18	15.3	2.2 %
19	25.9	-2.0 %
20	26.9	-1.0 %
21	28.8	1.7 %
22	28.6	-2.2 %
23	27.9	-2.5 %
24	30.0	2.6 %
25	30.0	-2.0 %
26	30.8	-1.2 %
27	30.5	3.5 %
28	31.0	-1.5 %
29	28.8	1.6 %
30	29.5	-1.3 %
31	28.3	-1.7 %
32	27.7	2.5 %
33	27.3	-2.2 %
34	8.7	7.3 %
35	16.4	-2.1 %
36	18.4	-2.8 %
37	15.2	3.4 %
38	16.7	-3.2 %
39	15.7	2.0 %
40	17.8	-1.4 %
41	13.2	3.2 %
42	17.1	-2.7 %
43	16.4	2.0 %
44	17.4	-1.4 %
45	13.7	-3.0 %
46	17.1	-1.5 %
47	15.9	4.3 %
48	20.0	-2.3 %
49	20.7	-5.2 %
50	21.4	4.0 %
51	11.8	4.0 %
52	17.8	18.0 %
53	11.2	-13.0 %
54	15.9	3.8 %
55	16.4	5.5 %
56	19.7	-2.9 %
57	18.9	3.4 %
58	14.7	5.0 %
59	20.2	4.0 %
60	11.6	7.1 %
61	18.8	3.2 %
62	14.9	2.8 %
63	12.9	-3.8 %
64	16.4	-2.4 %
65	17.6	2.6 %
66	17.0	3.8 %
66.4	9.7	4.0 %

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km