3.9 km | 00:26:02 | 06:35/km日期: 2018-06-02 10:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4480 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'54" / 05'50" / 05'53" / 07'15" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'32") | 1008 / 1008 | 161 / 85 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2009 | 169 / 102 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1003 / 3012 | 169 / 98 |
4 | | 07'20" (+01'36") | 946 / 3959 | 187 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'50" | 00:12'44" |
3 | 05'53" | 00:18'37" |
4 | 07'15" | 00:25'52" |
3.9 | -3'-8" | 00:26'02" |