5.0 km | 00:33:01 | 06:36/km日期: 2018-06-01 20:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'08" / 06'38" / 06'11" / 06'34" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'13") | 997 / 4997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 06'38" | 00:09'46" |
3 | 06'11" | 00:15'57" |
4 | 06'34" | 00:22'31" |
5.0 | 07'22" | 00:29'52" |