謝不足 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝不足新竹
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20.3 km | 01:08:09 | 17.9 km/h

日期: 2018-05-31 18:44 - 總爬升: 134 m - 地點: 新豐鄉 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

15.93 (-14.84)

1000 / 1000

2

02'35"

(06'22")

23.23 (-7.54)

996 / 1996

3

02'23"

(08'45")

25.17 (-5.59)

994 / 2991

4

02'59"

(11'44")

20.34 (-10.43)

1008 / 3999

5

03'30"

(15'14")

17.31 (-13.46)

1005 / 5005

展開計圈分析

新竹

謝不足

·

5月累積里程 : 524.50 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-3.7 %
2	22.8	-1.9 %
3	25.4	-2.7 %
4	20.0	7.0 %
5	17.4	-2.8 %
6	24.2	-2.0 %
7	18.8	5.0 %
8	13.1	4.3 %
9	15.2	-5.7 %
10	19.6	-4.3 %
11	16.8	-1.4 %
12	23.7	-4.9 %
13	30.8	-3.1 %
14	21.7	4.0 %
15	13.0	4.5 %
16	20.1	-2.3 %
17	19.1	2.6 %
18	17.6	3.3 %
19	19.0	3.7 %
20	14.9	2.7 %
20.3	12.4	13.0 %

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