5.0 km | 00:27:54 | 05:33/km日期: 2018-06-01 19:18 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'13" / 06'13" / 05'00" / 06'07" / 05'14" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
18.42 km ![](images/shoe.png)
skechers go run 累積 :
531.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'13" | 00:11'26" |
3 | 05'00" | 00:16'26" |
4 | 06'07" | 00:22'33" |
5 | 05'14" | 00:27'47" |
5.0 | 05'15" | 00:27'53" |