5.3 km | 00:30:52 | 05:47/km日期: 2018-05-30 18:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.17 km ![](images/shoe.png)
skechers go run 累積 :
531.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'46" | 00:11'56" |
3 | 05'43" | 00:17'39" |
4 | 05'42" | 00:23'21" |
5 | 05'38" | 00:28'59" |
5.3 | 05'46" | 00:30'51" |