3.8 km | 00:23:15 | 06:03/km日期: 2018-06-01 08:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'05" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 841 / 3841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.67 km 
Asics GEL-NOOSA TRI™ 10 累積 :
1046.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'06" | 00:12'14" |
| 3 | 06'05" | 00:18'19" |
| 3.8 | 05'51" | 00:23'15" |
留言 
