早上天氣很不錯 是適合晨跑的天氣 不過就是爬不起來 只好晚上跑跑健身房 今天覺得身體不是很舒服,感覺快感冒了 喉嚨有點痛,頭也覺得沉沉的 不過跑了40分鐘,流汗之後 感覺有精神多了 而且也覺得很舒爽 看來有感冒前兆 跑跑步流流汗 對去寒是蠻有幫助的~