老頭 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
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13.4 km | 01:16:27 | 05:42/km

日期: 2018-05-28 14:57 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'19" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 07'41" / 05'51" / 05'17" / 05'18" / 06'17" / 05'24" / 05'21" / 05'07" / 19'53" /

5月累積里程 : 294.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'37"	00:10'56"
3	05'30"	00:16'26"
4	05'37"	00:22'03"
5	07'41"	00:29'44"
6	05'51"	00:35'35"
7	05'17"	00:40'52"
8	05'18"	00:46'10"
9	06'17"	00:52'27"
10	05'24"	00:57'51"
11	05'21"	01:03'12"
12	05'07"	01:08'19"
13.4	05'46"	01:16'27"

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