8.6 km | 00:48:25 | 05:36/km日期: 2018-05-28 12:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 06'22" / 05'21" / 05'31" / 05'34" / 05'42" / 05'57" / 06'01" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'34") | 629 / 8629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'22" | 00:11'48" |
3 | 05'21" | 00:17'09" |
4 | 05'31" | 00:22'40" |
5 | 05'34" | 00:28'14" |
6 | 05'42" | 00:33'56" |
7 | 05'57" | 00:39'53" |
8 | 06'01" | 00:45'54" |
8.6 | 05'49" | 00:49'34" |