6.7 km | 00:45:43 | 06:47/km日期: 2018-04-12 21:34 - 總爬升: 173 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 06'56" / 07'15" / 07'07" / 07'00" / 07'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1672 / 1672 |
| 2 | | 07'14" (+00'51") | 1667 / 3339 |
| 3 | | 06'54" (+00'31") | 1701 / 5041 |
| 4 | | 06'40" (+00'17") | 1683 / 6724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
11.82 km 
Mizuno Waverider19 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'56" | 00:13'12" |
| 3 | 07'15" | 00:20'27" |
| 4 | 07'07" | 00:27'34" |
| 5 | 07'00" | 00:34'34" |
| 6 | 07'24" | 00:41'58" |
| 6.7 | 05'32" | 00:45'59" |
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