San Chang 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

San Chang 苗栗
ID 335213

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5.4 km | 01:11:46 | 13:18/km

日期: 2018-05-19 08:01 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'08" / 12'01" / 16'11" / 12'47" / 13'28" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'56"

998 / 998

2

12'06"

(24'01")

12'07" (+00'11")

997 / 1995

3

16'19"

(40'20")

16'14" (+04'18")

1004 / 3000

4

12'47"

(53'07")

12'36" (+00'40")

1014 / 4014

5

13'39"

(01:06'46")

13'37" (+01'41")

1002 / 5016

6

04'24"

(01:11'10")

11'33"

380 / 5397

5月累積里程 : 50.07 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	12'01"	00:24'09"
3	16'11"	00:40'20"
4	12'47"	00:53'07"
5	13'28"	01:06'35"
5.4	11'45"	01:11'10"

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