6.4 km | 00:40:01 | 06:13/km日期: 2018-05-26 09:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'35" / 06'40" / 05'38" / 05'33" / 05'46" / 06'08" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'28") | 257 / 2257 |
4 | | 05'17" | 1000 / 3257 |
5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4257 |
6 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 5257 |
7 | | 05'50" (+00'33") | 571 / 5829 |
8 | | 08'34" (+03'17") | 583 / 6412 |
9 | | 09'27" (+04'10") | 3 / 6415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
148.41 km ASICS Skysensor Glide 3 舊 累積 :
473.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'40" | 00:13'15" |
3 | 05'38" | 00:18'53" |
4 | 05'33" | 00:24'26" |
5 | 05'46" | 00:30'12" |
6 | 06'08" | 00:36'20" |
6.4 | 08'53" | 00:40'02" |