Paul Haung 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Haung 台南
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3.1 km | 00:21:45 | 07:03/km

日期: 2018-05-22 19:41 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'58" / 06'48" / 06'12" / 20'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'55" (+00'30")

1017 / 1017

2

06'43"

(13'46")

06'47" (+00'22")

989 / 2006

3

07'24"

(21'10")

06'25"

1152 / 3159

5月累積里程 : 37.33 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 192.7 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'48"	00:13'46"
3	06'12"	00:19'58"
3.1	20'12"	00:21'35"

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