9.3 km | 00:46:11 | 04:57/km日期: 2018-05-24 21:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'50" / 05'06" / 04'57" / 05'58" / 04'35" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 04'50" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 993 / 993 |
2 | | 05'08" (+00'19") | 994 / 1988 |
3 | | 04'54" (+00'05") | 1004 / 2992 |
4 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3993 |
5 | | 05'03" (+00'14") | 998 / 4991 |
6 | | 04'55" (+00'06") | 1001 / 5993 |
7 | | 04'57" (+00'08") | 999 / 6992 |
8 | | 04'57" (+00'08") | 999 / 7992 |
9 | | 04'50" (+00'01") | 999 / 8992 |
10 | | 04'55" (+00'06") | 321 / 9313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 349.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'06" | 00:09'56" |
3 | 04'57" | 00:14'53" |
4 | 05'58" | 00:20'51" |
5 | 04'35" | 00:25'26" |
6 | 04'55" | 00:30'21" |
7 | 04'58" | 00:35'19" |
8 | 04'57" | 00:40'16" |
9 | 04'50" | 00:45'06" |
9.3 | 04'53" | 00:46'38" |