6.0 km | 00:31:57 | 05:17/km日期: 2014-02-16 17:37 - 平均心率: 61 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 06'17" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'12") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 2010 |
3 | | 05'00" (+00'05") | 1004 / 3015 |
4 | | 04'55" | 1005 / 4020 |
5 | | 04'57" (+00'02") | 1005 / 5025 |
6 | | 06'18" (+01'23") | 1002 / 6027 |
7 | | 06'42" (+01'47") | 52 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.23 km MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1076.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'07" | 00:10'17" |
3 | 05'00" | 00:15'17" |
4 | 04'57" | 00:20'14" |
5 | 04'57" | 00:25'11" |
6 | 06'17" | 00:31'28" |
6.0 | 10'59" | 00:31'57" |