陳港 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳港台東
ID 82615

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5.0 km | 00:23:50 | 04:43/km

日期: 2018-05-24 17:23 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4054 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 04'39" / 04'31" / 04'39" / 04'45" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'09"

(12'09")

04'46"

2544 / 2544

169 / 123

2

11'41"

(23'50")

04'40"

2497 / 5041

170 / 125

5月累積里程 : 282.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳俊宏, 周殷鼎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'39"	00:09'33"
3	04'31"	00:14'04"
4	04'39"	00:18'43"
5	04'45"	00:23'28"
5.0	08'43"	00:23'50"

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朋友動態

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