10.2 km | 00:55:43 | 05:28/km日期: 2018-05-21 20:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'22" / 05'32" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'21" / 05'20" / 05'25" / 05'17" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.94 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 8 累積 :
1450.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'32" | 00:10'54" |
3 | 05'38" | 00:16'32" |
4 | 05'38" | 00:22'10" |
5 | 05'34" | 00:27'44" |
6 | 05'37" | 00:33'21" |
7 | 05'21" | 00:38'42" |
8 | 05'20" | 00:44'02" |
9 | 05'25" | 00:49'27" |
10 | 05'17" | 00:54'44" |
10.2 | 05'12" | 00:55'42" |