8.6 km | 00:42:29 | 04:57/km日期: 2018-05-23 19:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 05'03" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'55" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'12") | 994 / 994 |
2 | | 05'02" (+00'09") | 997 / 1992 |
3 | | 04'53" | 999 / 2992 |
4 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3993 |
5 | | 04'55" (+00'02") | 1001 / 4994 |
6 | | 04'56" (+00'03") | 999 / 5994 |
7 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6994 |
8 | | 04'54" (+00'01") | 998 / 7992 |
9 | | 05'00" (+00'07") | 571 / 8564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 349.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'03" | 00:10'08" |
3 | 04'52" | 00:15'00" |
4 | 04'56" | 00:19'56" |
5 | 04'56" | 00:24'52" |
6 | 04'56" | 00:29'48" |
7 | 04'56" | 00:34'44" |
8 | 04'55" | 00:39'39" |
8.6 | 04'59" | 00:42'28" |