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陳日青
台北市
ID 382003
24 位追隨者
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陳日青
3.6 km
|
00:27:33
|
07:34/km
日期:
2018-05-21 23:06
-
卡路里:
170 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(14)
Pace: 07'17" / 07'33" / 07'45" / 07'45" /
台北市
陳
日青
·
留言
基本訓練
--
每次跑得好累
5月累積里程 :
25.08 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
Lin 勳
,
李家豪
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
SSJ紹傑
再跑慢一點 聽聽音樂 看看路人 想想事情~! 你就會發現自己慢慢進入自己的小宇宙了! ^^ 蠻有趣的!
2018-05-22 00:32 ·
1
個人推
陳日青
有時候不知道怎麼跑的,跑起來還可以,但有時候就很累...覺得跑不完
2018-05-22 00:43 ·
2
個人推
吳欣陽
最近天氣都很悶熱,所以跑步都會感到很累很苦,但只要繼續持之以恆,撐過這個夏天,等馬拉松季一到,妳夏天所有的辛苦都會值得的。
現在夏天練跑,ㄧ定要多補充水份喔!慢慢跑輕鬆跑就好。
2018-05-23 01:17 ·
1
個人推
李家豪
享受累的感覺
2018-05-23 22:04 ·
1
個人推
陳日青
謝謝你們❤️
2018-05-23 23:05 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
07'33"
00:14'50"
3
07'45"
00:22'35"
3.6
07'42"
00:27'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
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