4.1 km | 00:15:25 | 03:45/km日期: 2018-05-24 20:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'35" / 06'34" / 32'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'43") | 408 / 408 |
| 2 | | 01:01'54" (+58'24") | 25 / 433 |
| 3 | | 03'53" (+00'23") | 413 / 847 |
| 4 | | 59'27" (+55'57") | 26 / 873 |
| 5 | | 03'52" (+00'22") | 409 / 1283 |
| 6 | | 25'37" (+22'07") | 61 / 1345 |
| 7 | | 03'53" (+00'23") | 410 / 1755 |
| 8 | | 01:00'41" (+57'11") | 25 / 1781 |
| 9 | | 03'41" (+00'11") | 419 / 2200 |
| 10 | | 55'39" (+52'09") | 28 / 2229 |
| 11 | | 03'42" (+00'12") | 412 / 2641 |
| 12 | | 23'09" (+19'39") | 70 / 2712 |
| 13 | | 03'39" (+00'09") | 409 / 3121 |
| 14 | | 47'29" (+43'59") | 35 / 3156 |
| 15 | | 03'34" (+00'04") | 408 / 3565 |
| 16 | | 23'40" (+20'10") | 71 / 3636 |
| 17 | | 03'30" | 418 / 4054 |
| 18 | | 25'17" (+21'47") | 66 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
283.18 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'39" | 00:13'37" |
| 3 | 06'35" | 00:20'12" |
| 4 | 06'34" | 00:26'46" |
| 4.5 | 05'53" | 00:29'59" |
留言 
展開計圈分析
