早點睡 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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3.9 km | 00:27:18 | 06:57/km

日期: 2018-05-22 19:49 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3976 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'36" / 06'06" / 06'04" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'36"

(08'36")

08'35" (+02'34")

1001 / 1001

123 / 94

2

06'06"

(14'42")

06'05" (+00'04")

1000 / 2002

167 / 97

3

06'04"

(20'46")

06'01"

1005 / 3008

167 / 98

4

06'32"

(27'18")

07'03" (+01'02")

925 / 3933

133 / 105

5月累積里程 : 154.17 km

SKECHERS GOTRAIL ULTRA 3 累積 : 946.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

楊阿全, Claire Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'06"	00:14'42"
3	06'04"	00:20'46"
3.9	07'03"	00:27'18"

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