馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    58.2 km | 02:36:41 | 22.3 km/h
    日期: 2018-05-20 08:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1491 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'39"  (02'39")
    		22.78 (-7.98)1002 / 1002
    2
    03'18"  (05'57")
    		18.27 (-12.50)1003 / 2006
    3
    02'44"  (08'41")
    		22.09 (-8.68)1001 / 3007
    4
    02'51"  (11'32")
    		21.18 (-9.59)1002 / 4009
    5
    03'05"  (14'37")
    		19.67 (-11.10)1006 / 5015
    展開計圈分析
    6
    03'21"  (17'58")
    		18.00 (-12.77)1001 / 6017
    7
    02'34"  (20'32")
    		23.53 (-7.24)1006 / 7023
    8
    03'23"  (23'55")
    		18.00 (-12.77)1010 / 8034
    9
    03'12"  (27'07")
    		18.85 (-11.92)1004 / 9038
    10
    02'41"  (29'48")
    		22.64 (-8.13)1010 / 10049
    11
    02'40"  (32'28")
    		22.78 (-7.98)1009 / 11058
    12
    02'52"  (35'20")
    		21.05 (-9.72)1004 / 12063
    13
    02'53"  (38'13")
    		20.93 (-9.84)1001 / 13064
    14
    03'09"  (41'22")
    		19.35 (-11.41)1010 / 14075
    15
    02'38"  (44'00")
    		23.08 (-7.69)1009 / 15085
    16
    02'42"  (46'42")
    		22.36 (-8.41)1004 / 16089
    17
    02'38"  (49'20")
    		23.08 (-7.69)1010 / 17100
    18
    02'39"  (51'59")
    		22.78 (-7.98)1003 / 18103
    19
    02'41"  (54'40")
    		22.50 (-8.27)1004 / 19108
    20
    02'34"  (57'14")
    		23.68 (-7.09)1009 / 20117
    21
    02'33"  (59'47")
    		23.84 (-6.93)1007 / 21125
    22
    02'34"  (01:02'21")
    		23.68 (-7.09)1010 / 22135
    23
    02'58"  (01:05'19")
    		20.34 (-10.43)1002 / 23138
    24
    03'00"  (01:08'19")
    		20.11 (-10.66)1005 / 24144
    25
    02'23"  (01:10'42")
    		25.53 (-5.24)1007 / 25151
    26
    02'27"  (01:13'09")
    		24.83 (-5.94)1010 / 26161
    27
    02'54"  (01:16'03")
    		20.81 (-9.96)1002 / 27163
    28
    03'11"  (01:19'14")
    		19.05 (-11.72)1008 / 28172
    29
    03'02"  (01:22'16")
    		19.89 (-10.88)1003 / 29176
    30
    02'47"  (01:25'03")
    		21.69 (-9.08)1003 / 30180
    31
    03'21"  (01:28'24")
    		18.09 (-12.68)1009 / 31189
    32
    03'10"  (01:31'34")
    		19.15 (-11.62)1006 / 32195
    33
    02'43"  (01:34'17")
    		22.36 (-8.41)1006 / 33202
    34
    03'10"  (01:37'27")
    		19.15 (-11.62)1005 / 34207
    35
    02'23"  (01:39'50")
    		25.17 (-5.59)1000 / 35207
    36
    02'23"  (01:42'13")
    		25.53 (-5.24)1011 / 36219
    37
    02'08"  (01:44'21")
    		28.35 (-2.42)1004 / 37224
    38
    02'37"  (01:46'58")
    		23.23 (-7.54)1012 / 38236
    39
    02'07"  (01:49'05")
    		28.80 (-1.97)1013 / 39250
    40
    02'20"  (01:51'25")
    		25.90 (-4.87)1003 / 40253
    41
    02'21"  (01:53'46")
    		25.71 (-5.05)1000 / 41253
    42
    02'15"  (01:56'01")
    		26.87 (-3.90)1004 / 42258
    43
    02'12"  (01:58'13")
    		27.48 (-3.29)1003 / 43261
    44
    02'07"  (02:00'20")
    		28.57 (-2.20)1004 / 44266
    45
    02'00"  (02:02'20")
    		30.51 (-0.26)1014 / 45280
    46
    01'58"  (02:04'18")
    		30.771005 / 46286
    47
    02'23"  (02:06'41")
    		25.35 (-5.42)1004 / 47290
    48
    02'04"  (02:08'45")
    		29.51 (-1.26)1016 / 48307
    49
    02'18"  (02:11'03")
    		26.47 (-4.30)1009 / 49316
    50
    02'15"  (02:13'18")
    		27.07 (-3.70)1008 / 50325
    51
    02'28"  (02:15'46")
    		24.49 (-6.28)1002 / 51327
    52
    05'41"  (02:21'27")
    		10.68 (-20.09)1011 / 52338
    53
    02'35"  (02:24'02")
    		23.38 (-7.39)1002 / 53341
    54
    02'23"  (02:26'25")
    		25.53 (-5.24)1013 / 54354
    55
    02'08"  (02:28'33")
    		28.57 (-2.20)1011 / 55366
    56
    02'10"  (02:30'43")
    		28.12 (-2.64)1010 / 56376
    57
    02'15"  (02:32'58")
    		27.07 (-3.70)1011 / 57388
    58
    02'53"  (02:35'51")
    		20.93 (-9.84)1000 / 58388
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 270.29 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Heins, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.8-1.1 %
    218.62.2 %
    321.8-1.7 %
    421.1-1.9 %
    520.12.2 %
    617.6-6.0 %
    725.0-1.4 %
    818.0-2.0 %
    918.4-0.6 %
    1022.2-0.9 %
    1122.8-0.5 %
    1220.6-0.2 %
    1320.9-0.4 %
    1419.0-0.9 %
    1522.5-0.1 %
    1622.4-0.6 %
    1722.5-0.5 %
    1822.6-0.8 %
    1922.22.3 %
    2023.42.0 %
    2123.7-1.0 %
    2223.4-0.6 %
    2320.5-1.2 %
    2420.02.0 %
    2523.81.3 %
    2625.4-0.9 %
    2722.1-1.0 %
    2819.9-0.6 %
    2918.7-0.9 %
    3022.9-1.8 %
    3117.6-1.7 %
    3220.62.0 %
    3320.0-1.0 %
    3424.0-0.2 %
    3519.6-0.9 %
    3625.01.8 %
    3728.11.0 %
    3823.81.0 %
    3926.9-0.6 %
    4026.1-0.6 %
    4126.91.0 %
    4225.2-0.3 %
    4329.0-0.3 %
    4426.91.2 %
    4529.5-0.4 %
    4630.5-0.6 %
    4727.32.0 %
    4826.91.0 %
    4928.3-0.2 %
    5025.01.7 %
    5125.91.0 %
    5216.1-1.0 %
    5313.2-0.7 %
    5424.71.3 %
    5527.7-0.5 %
    5628.12.0 %
    5726.11.5 %
    5822.61.8 %
    58.26.45.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:59
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :