10.1 km | 01:00:11 | 05:58/km日期: 2018-05-18 20:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1259 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 05'46" / 05'58" / 05'52" / 06'01" / 06'02" / 05'47" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 1001 | 175 / 94 |
2 | | 06'03" (+00'19") | 1006 / 2008 | 175 / 94 |
3 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 3014 | 173 / 96 |
4 | | 05'58" (+00'14") | 1004 / 4019 | 171 / 97 |
5 | | 05'44" | 1006 / 5025 | 169 / 102 |
6 | | 05'57" (+00'13") | 1004 / 6029 | 169 / 99 |
7 | | 05'50" (+00'06") | 1009 / 7038 | 168 / 101 |
8 | | 05'58" (+00'14") | 1003 / 8042 | 170 / 98 |
9 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 9042 | 170 / 97 |
10 | | 05'49" (+00'05") | 1005 / 10048 | 169 / 101 |
11 | | 05'49" (+00'05") | 85 / 10134 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 06'00" | 00:18'07" |
4 | 06'00" | 00:24'07" |
5 | 05'46" | 00:29'53" |
6 | 05'58" | 00:35'51" |
7 | 05'52" | 00:41'43" |
8 | 06'01" | 00:47'44" |
9 | 06'02" | 00:53'46" |
10 | 05'47" | 00:59'33" |
10.1 | 07'22" | 01:00'11" |