12.2 km | 01:39:29 | 08:07/km日期: 2018-05-16 18:59 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'22" / 06'41" / 07'10" / 07'37" / 06'03" / 05'28" / 07'37" / 07'32" / 08'41" / 07'51" / 09'38" / 09'54" / 29'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" | 1014 / 1014 |
2 | | 08'01" | 11345 / 12360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'41" | 00:15'03" |
3 | 07'10" | 00:22'13" |
4 | 07'37" | 00:29'50" |
5 | 06'03" | 00:35'53" |
6 | 05'28" | 00:41'21" |
7 | 07'37" | 00:48'58" |
8 | 07'32" | 00:56'30" |
9 | 08'41" | 01:05'11" |
10 | 07'51" | 01:13'02" |
11 | 09'38" | 01:22'40" |
12 | 09'54" | 01:32'34" |
12.2 | 29'25" | 01:39'29" |