4.4 km | 00:41:20 | 09:24/km日期: 2018-05-22 09:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'31" / 09'24" / 09'22" / 11'15" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" | 397 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'24" | 00:19'55" |
| 3 | 09'22" | 00:29'17" |
| 4 | 11'15" | 00:40'32" |
| 4.4 | 08'25" | 00:43'53" |
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