MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
騏
桃園
ID 273843
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
騏
33.3 km
|
01:23:39
|
23.9 km/h
日期:
2018-05-21 18:47
-
總爬升:
269 m
-
平均心率:
92
-
卡路里:
859 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'36"
(02'36")
23.23 (-15.48)
1004 / 1004
2
02'23"
(04'59")
25.53 (-13.18)
1012 / 2016
3
02'10"
(07'09")
28.12 (-10.58)
1011 / 3027
4
02'12"
(09'21")
27.69 (-11.02)
1012 / 4040
5
02'02"
(11'23")
30.00 (-8.71)
1010 / 5052
展開計圈分析
6
01'56"
(13'19")
31.30 (-7.41)
1005 / 6057
7
02'28"
(15'47")
24.83 (-13.88)
1015 / 7073
8
02'18"
(18'05")
26.28 (-12.43)
1002 / 8076
9
01'58"
(20'03")
31.03 (-7.68)
1011 / 9087
10
01'54"
(21'57")
32.14 (-6.57)
1014 / 10101
11
01'41"
(23'38")
36.36 (-2.35)
1011 / 11113
12
01'35"
(25'13")
38.71
1010 / 12124
13
01'41"
(26'54")
36.36 (-2.35)
1019 / 13144
14
01'53"
(28'47")
32.14 (-6.57)
1006 / 14150
15
01'46"
(30'33")
34.62 (-4.09)
1014 / 15165
16
03'17"
(33'50")
18.56 (-20.15)
1015 / 16180
17
04'01"
(37'51")
15.13 (-23.58)
1011 / 17191
18
03'23"
(41'14")
17.82 (-20.89)
1001 / 18193
19
03'53"
(45'07")
15.58 (-23.13)
1007 / 19200
20
03'35"
(48'42")
16.82 (-21.89)
1004 / 20204
21
02'42"
(51'24")
22.50 (-16.21)
1007 / 21211
22
02'42"
(54'06")
22.36 (-16.35)
1001 / 22213
23
02'48"
(56'54")
21.56 (-17.15)
1002 / 23215
24
03'03"
(59'57")
19.78 (-18.93)
1002 / 24217
25
02'40"
(01:02'37")
22.78 (-15.92)
1012 / 25230
26
02'14"
(01:04'51")
27.27 (-11.44)
1008 / 26239
27
02'20"
(01:07'11")
25.90 (-12.81)
1006 / 27245
28
02'34"
(01:09'45")
23.68 (-15.03)
1009 / 28255
29
02'24"
(01:12'09")
25.35 (-13.36)
1013 / 29268
30
02'30"
(01:14'39")
24.49 (-14.22)
1014 / 30282
31
02'33"
(01:17'12")
23.84 (-14.87)
1007 / 31290
32
02'31"
(01:19'43")
24.16 (-14.55)
1013 / 32303
33
03'18"
(01:23'01")
18.37 (-20.34)
1010 / 33313
桃園
騏
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
245.43 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
煌弟
,
李信沅
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
-7.9 %
2
25.2
-2.0 %
3
27.7
1.4 %
4
27.7
-2.2 %
5
29.0
-2.4 %
6
31.0
-0.9 %
7
24.7
3.8 %
8
25.7
-3.3 %
9
30.5
-2.1 %
10
32.1
-2.6 %
11
35.0
-1.6 %
12
38.3
-1.0 %
13
36.4
2.0 %
14
32.1
-2.2 %
15
34.0
-1.0 %
16
18.7
-2.4 %
17
15.5
1.0 %
18
17.6
1.6 %
19
15.6
1.8 %
20
16.7
2.0 %
21
22.2
1.2 %
22
22.2
1.0 %
23
21.4
1.7 %
24
19.7
2.2 %
25
22.5
1.2 %
26
26.7
1.7 %
27
25.5
-1.8 %
28
23.7
1.6 %
29
25.7
1.1 %
30
23.4
1.2 %
31
23.2
2.6 %
32
24.5
1.4 %
33
17.8
1.8 %
33.3
18.3
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:52
|
08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:00
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:00
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:36
|
04:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:45:21
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:52
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:08
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:40
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:39
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
05:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:01
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:22
|
21:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :