3.6 km | 00:37:26 | 10:18/km日期: 2018-05-12 08:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 06'09" / 07'57" / 22'41" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'01" (+09'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+05'27") | 633 / 3633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'57" | 00:14'06" |
3 | 22'41" | 00:36'47" |
3.6 | 11'34" | 00:44'07" |