6.1 km | 00:38:32 | 06:16/km日期: 2018-05-20 08:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 7130 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'14" / 02'09" / 05'44" / 07'19" / 07'43" / 06'52" / 32'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" (+02'15") | 1013 / 1013 | 177 / 124 |
2 | | 02'17" | 1003 / 2017 | 181 / 240 |
3 | | 08'22" (+06'05") | 1000 / 3017 | 185 / 64 |
4 | | 07'53" (+05'36") | 1005 / 4023 | 186 / 68 |
5 | | 07'06" (+04'49") | 1000 / 5024 | 185 / 75 |
6 | | 07'00" (+04'43") | 1001 / 6025 | 188 / 75 |
7 | | 09'21" (+07'04") | 128 / 6154 | 181 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.09 km 夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
10774.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 02'09" | 00:06'23" |
3 | 05'44" | 00:12'07" |
4 | 07'19" | 00:19'26" |
5 | 07'43" | 00:27'09" |
6 | 06'52" | 00:34'01" |
6.1 | 32'18" | 00:38'32" |